在自我摸索嘗試各種訓練方法後，「格鬥是最能考驗體能的」想法有一日出現在我的腦中，於是我就傻傻地去報名各種技擊比賽了。
一開始被打得很慘，不過就與摸索碰壁學體能訓練的過程一樣，承認自己的錯誤，一直尋找更正確的方法，是我唯一做的事情。
某個時候開始，有觀眾會形容我的打法狂野，在場上越來越能依照自己的想像做出動作。
ABOUT FIGHT MONSTER
關於打架怪獸
我是 王泊淯，
大家都叫我 打架怪獸。
體能教練 × 內容製作者 × 格鬥選手
我以運動科學與可持續訓練為基礎，提供一對一私人教練服務，也把實用的訓練知識整理成每個人都能理解與使用的內容。
Why This Exists
這個網站的目的
讓有心想要運動的人，可以不受時間與經濟限制，得到自己需要的實用知識。
讓以往需要花費大量時間與金錢的優質內容，以免費或是大多數人可以負擔的金額在社會上流通。
希望所有人都具備健康運動知識的願景早日到來。
我想讓這裡成為過去那個在網路爬文學健身知識，懵懵懂懂分不清對錯的我期望找到的綠洲。
Origin
打架怪獸的故事
承認自己的錯誤一直尋找更正確的方法
朋友開始以「怪獸」向我打招呼後，打架怪獸就誕生了。
Journey
一路走來的學習與實務
從網路自學、比賽、醫療現場，再回到運動產業，持續用真實經驗修正方法。
- 學歷與工作
- 運動里程碑
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一個胖子開始想運動
網路搜尋文章與知識自學。
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進入國立體育大學運動保健學系
開始系統化接觸運動、訓練與健康相關知識。
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比了健美比賽
把訓練與體態調整放進真實挑戰中驗證。
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接觸到功能性訓練
開始把力量、動作品質與運動需求放在一起思考。
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樹人醫護專科物理治療科
開始學習物理治療相關知識。
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報名了第一場散打比賽
以格鬥實戰檢驗體能與訓練方法。
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每年都打了 2～3 場比賽
持續在比賽、訓練與修正之間累積實務經驗。
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踏入醫院實習
把人體、動作與健康知識帶進臨床現場。
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進入復健科診所工作
持續累積與一般健康需求和身體限制相關的經驗。
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回到運動產業
進入黑山羊運動表現，延續體能訓練與運動表現實務。
Training Principles
我的訓練原則
先確認能否長期執行，再把時間放在最接近目標的方法上，最後理解每個選擇背後的原因。
- 01
開心、可持續，成為生活的一部分
不能只靠自律與忍耐，長期執行才有意義。
- 02
先釐清目標，再選擇 CP 值最高的方法
把時間與努力，用在最接近目標的地方。
- 03
了解每一個選擇背後的為什麼
有朝一日，就能成為自己的教練。
How I Can Help
你可以從這裡取得協助
你不用花錢找我上課，可以根據現在的需求，選擇適合自己的入口。
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